私たちの身体は、この空腹・少食に適合した仕組みを作り上げてくださいました。
ですから、身体は、たかだか55年位に過ぎない飽食・過食に適合することができなくて、悲鳴を上げています。
この悲鳴こそ、有難いお便りであり、感謝すべき氣付きである病氣です。
２時間だけでも良いですから、空腹を楽しむ余裕を持ちます。
少食は自分だけではなく世界をも救います。
はい ありがとうございます
私たちの祖先は、何百万年の間に、食べものを入手できない飢餓を乗り越え、少ない食べものを効率よく、必要とするエネルギーに変えて、空腹に耐えてきた選良です
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